Slow Carb Lebensmittel – Eine umfangreiche Liste

Slow Carb Lebensmittel – Eine umfangreiche Liste
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Slow Carb Lebensmittel

Speziell als Slow Carb Einsteiger stellt man sich häufig die folgende Frage: „Ist das ein Slow Carb Lebensmittel? Darf ich das essen?“

Leider lässt sich diese Frage nicht in immer eindeutig beantworten, da jeder anders auf verschiedene Lebensmittel reagiert. Es wäre also falsch, hier generell zu schreiben, dass etwas Slow Carb ist, nur weil es bei mir funktionieren. Bei Dir funktioniert es nämlich vielleicht nicht. Nichtsdestotrotz wage ich hier mal einen Vorstoß und veröffentliche eine Liste mit Lebensmitteln, mit denen ich bisher gute Erfahrungen gemacht habe. „Slow Carb Lebensmittel – Eine umfangreiche Liste“ weiterlesen

Wie Du trotz Alkoholgenuss abnimmst

Wie Du trotz Alkoholgenuss abnimmst
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Trotz Alkohol abnehmenHeute möchte ich mich mit einem Thema beschäftigen, das ich im Buch „Der 4-Stunden-Körper“ von Tim Ferriss eher erklärungsbedürftig finde. Wie sieht es mit Alkoholgenuss und Slow Carb aus? Kann man trotz Alkohol abnehmen? Im seinem Buch schreibt Tim Ferriss, dass zwei Gläser trockener Rotwein am Tag okay sind und dass dadurch der Fettabbau nicht negativ beeinträchtigt wird.

Ich muss zugeben, ich war an dieser Stelle sehr skeptisch, da Alkohol in Bezug auf das Abnehmen doch eigentlich einen eher schlechten Ruf hat. Deshalb bin ich tiefer in das Thema eingestiegen. Die gewonnenen Erkenntnisse möchte ich hier mit Dir teilen. „Wie Du trotz Alkoholgenuss abnimmst“ weiterlesen

Abnehmen mit Steaks und Schokolade

Abnehmen mit Steaks und Schokolade
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Abnehmen mit Steaks und SchokoladeIm Januar 2016 habe ich etwas an meiner Ernährung geändert und daraufhin innerhalb eines Monats 6kg abgenommen. Seither ging es mit meinem Körpergewicht kontinuierlich nach unten. Innerhalb von einem Jahr habe ich es auf 20kg Gewichtsverlust gebracht. Und dabei war ich nicht mal sehr konsequent, da ich bereits nach sechs Monaten wieder einigermaßen zufrieden mit meinem Gewicht war. Du fragst Dich jetzt wahrscheinlich, was ich getan habe (außer Du liest meinen Blog schon länger, dann hast Du vielleicht so eine Ahnung)? Lies einfach weiter, die Auflösung kommt gleich.

„Abnehmen mit Steaks und Schokolade“ weiterlesen

Steaks richtig zubereiten

Steaks richtig zubereiten
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Steak

Eine Sache, die ich an Slow Carb liebe ist, dass Fleisch in rauen Mengen auf dem Speiseplan steht. Aus diesem Grund gibt es bei mir auch sehr häufig Fleisch. Und speziell Rindersteaks haben es mir angetan :-).

Deshalb will ich heute mal erklären, wie ich Steaks zubereite. Ich weiß, hierüber werden Glaubenskriege geführt und jeder isst sein Steak anders, aber eigentlich ist es mit meiner Technik und etwas Übung relativ einfach, für jeden Geschmack ein Steak zuzubereiten, das als passabel akzeptiert wird. „Steaks richtig zubereiten“ weiterlesen

Slow Carb und Grüner Tee – So holst Du noch mehr raus

Slow Carb und Grüner Tee – So holst Du noch mehr raus
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Slow Carb und grüner TeeIn diesem Artikel möchte ich mal was zu den positiven Effekten erzählen, die Grüner Tee in Bezug auf das Abnehmen bietet. Und da Du, liebe Leserin / lieber Leser, Dich für Slow Carb interessierst, gehe ich davon aus, dass Du offen bist für effektive Wege, ein paar Pfunde zu verlieren. Also einfach weiter lesen, und Du erfährst, wie Du mit Grünem Tee noch mehr aus Slow Carb herausholen kannst. „Slow Carb und Grüner Tee – So holst Du noch mehr raus“ weiterlesen