So funktioniert abnehmen heute!
Auf diesem Blog schreibe ich über meine Slow Carb Erfahrungen.
Hier erfährst Du, wie ich meinen Einstieg in ein unglaubliches neues Lebensgefühl gefunden habe. Hier erfährst Du auch, welche Hindernisse es dabei für mich zu überwinden gab und was mir in den unterschiedlichsten Situationen immer wieder dabei geholfen hat, trotzdem bei der Stange zu bleiben und meine Ziele eines nach dem anderen zu erreichen.
Ich möchte auf dieser Seite einen regen Austausch der Slow Carb Community anregen. Neulingen soll durch diese Seite der Einstieg erleichtert werden, indem sie von meinen Fehlern lernen und es gleich beim ersten Mal richtig machen. Fortgeschrittene können auf dieser Seite Ihre Erfahrungen beisteuern, an Diskussionen teilnehmen und von den hier beschriebenen Best Practices profitieren.
Und auch wenn Du auf der Suche nach Slow Carb Rezepten bist, bist Du hier genau richtig.
Habe ich ein Thema noch nicht behandelt, das Dich interessiert? Dann schreib mir über das Kontaktformular.
Und nun wünsche ich Dir viel Spaß beim Schmökern und viel Erfolg auf dem Weg zu Deinem Traumkörper! Ich habe es geschafft, und hier zeige ich Dir, wie auch Du es schaffst.
Das auf dem Bild gezeigte Rindersteak mit Slow Carb Cole Slaw und Bohnen ist aus meiner Sicht eine normale Essensportion. Ich hatte heute zwei solche Teller zum Abendessen :-).
Ich habe auch den ganzen restlichen Tag nicht gehungert. Morgens gab es ein großes Omelette mit Bohnen, mittags Schweinemedaillons mit Pilzen und Linsennudeln. Und ich nehme trotzdem weiter ab. „Tipps und Tricks ODER Wie man viel isst und trotzdem abnimmt“ weiterlesen
Neulich hat mich wieder eine sehr interessante Frage über das Kontaktformular erreicht, die ich (natürlich nach Absprache mit der Fragestellerin) hier öffentlich beantworten will. So können auch andere Slow Carb Einsteiger davon profitieren.
Guten Abend,
ich habe gestern mit der Slow Carb Ernährung begonnen und schon eine Weile vorher auf deinem Blog gelesen und recherchiert. Bin mir momentan doch noch sehr unsicher was die Mengenangaben der einzelnen Zutaten und generell die Portionsgrößen der Mahlzeiten angeht.
In welchem Verhältnisse sollten die Hülsenfrüchte in einem Essen enthalten sein? Und wie viel Protein sollte es grammmässig sein pro Portion? „Was sind die richtigen Mengen?“ weiterlesen
Heute möchte ich einen Slow Carb Ersatz für Kuhmilch vorstellen: Mandelmilch. Außerdem werden ich in diesem Artikel zeigen, wie man sich ganz einfach Mandelmilch selber machen kann.
Tipp: Die vorgestellte Herstellungsweise lässt sich neben Mandeln auch auf beliebige andere Nussarten und Nussmischungen anwenden. So hat man immer wieder die Möglichkeit zu variieren. Schon mal eine Mandel-Pekannuss-Milch getrunken? „Mandelmilch selber machen – Ein Slow Carb Ersatz für Kuhmilch“ weiterlesen
Ein Vorteil von Slow Carb ist, dass man bei einer korrekten Einhaltung der Regeln zwischen den 3 Mahlzeiten des Tages keinen Hunger hat. Hungern ist zum Abnehmen bei Slow Carb nicht nur unnötig, sondern sogar schlecht. Denn, wenn man Hunger hat verstößt man schnell gegen die Slow Carb Regeln. Es ist halt nicht immer was passendes zum Essen zur Hand.
Was man tun kann, wenn einen trotzdem Hungergefühle plagen, erkläre ich in diesem Artikel. „Hunger trotz Slow Carb“ weiterlesen
Hülsenfrüchte spielen bei Slow Carb eine entscheidende Rolle. Deshalb möchte ich in diesem Artikel erklären wie man Hülsenfrüchte, in unserem Fall in erster Linie Bohnen und Linsen, korrekt kocht. Außerdem erkläre ich, wie man sie anschließend ganz einfach für einige Tage haltbar machen kann. „Hülsenfrüchte kochen und aufbewahren“ weiterlesen