Speziell als Slow Carb Einsteiger stellt man sich häufig die folgende Frage: „Ist das ein Slow Carb Lebensmittel? Darf ich das essen?“
Leider lässt sich diese Frage nicht in immer eindeutig beantworten, da jeder anders auf verschiedene Lebensmittel reagiert. Es wäre also falsch, hier generell zu schreiben, dass etwas Slow Carb ist, nur weil es bei mir funktionieren. Bei Dir funktioniert es nämlich vielleicht nicht. Nichtsdestotrotz wage ich hier mal einen Vorstoß und veröffentliche eine Liste mit Lebensmitteln, mit denen ich bisher gute Erfahrungen gemacht habe. „Slow Carb Lebensmittel – Eine umfangreiche Liste“ weiterlesen
Heute möchte ich mich mit einem Thema beschäftigen, das ich im Buch „
Im Januar 2016 habe ich etwas an meiner Ernährung geändert und daraufhin innerhalb eines Monats 6kg abgenommen. Seither ging es mit meinem Körpergewicht kontinuierlich nach unten. Innerhalb von einem Jahr habe ich es auf 20kg Gewichtsverlust gebracht. Und dabei war ich nicht mal sehr konsequent, da ich bereits nach sechs Monaten wieder einigermaßen zufrieden mit meinem Gewicht war. Du fragst Dich jetzt wahrscheinlich, was ich getan habe (außer Du liest meinen Blog schon länger, dann hast Du vielleicht so eine Ahnung)? Lies einfach weiter, die Auflösung kommt gleich.
In diesem Artikel möchte ich mal was zu den positiven Effekten erzählen, die Grüner Tee in Bezug auf das Abnehmen bietet. Und da Du, liebe Leserin / lieber Leser, Dich für Slow Carb interessierst, gehe ich davon aus, dass Du offen bist für effektive Wege, ein paar Pfunde zu verlieren. Also einfach weiter lesen, und Du erfährst, wie Du mit Grünem Tee noch mehr aus Slow Carb herausholen kannst.