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Ein typischer Slow Carb Tag

Wenn Du ein Neuling in Sachen Slow Carb Ernährung bist, stellst Du Dir sicher über kurz oder lang die Frage, wie denn so ein typischer Slow Carb Tag eigentlich aussieht. Wie machen das andere, die schon länger dabei sind? Genau diese Frage möchte ich im heutigen Artikel anreißen.

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Dank Ballaststoffen abnehmen

Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Für uns sind sie aber noch aus einem zweiten Aspekt wichtig: Ballaststoffe helfen uns beim Abnehmen und genau deshalb sind sie ein wichtiger Bestandteil einer figurbewussten Slow Carb Ernährung.

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Mit Essig abnehmen

Apfelessig, Balsamico Essig, Himbeeressig, … Ganz egal, welcher Essig Dir am liebsten ist, wusstest Du, dass Du damit in den Abnehmturbo schalten kannst? Wenn Du wissen willst, was es damit auf sich hat und wie Du mit Essig abnehmen kannst bleib dran. Jetzt geht’s ins Detail.

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3 Tipps zum Vermeiden der “Auch schon egal”-Falle

Kennst Du das, wenn Du Dir etwas vornimmst und später dann gegen Deinen Vorsatz verstößt? Wenn Du Dir zum Beispiel vornimmst, dass Du Dich diese Woche so richtig sauber ernähren willst und nach zwei Tagen schiebst Du Dir dann doch die erste Schokolade in den Mund.

Was passiert mit Dir, wenn so etwas geschieht? Also mir ging es in der Vergangenheit oft so, dass ich dann gedacht habe “Mist, ich hab es nicht geschafft mich an meinen Vorsatz zu halten, aber jetzt ist es eh schon egal, dann kann ich jetzt auch gleich richtig über die Stränge schlagen”. Und schwups, war die ganze Tafel Schokolade weg.

Heute nenne ich das die “Auch schon egal”-Falle und wie ich damit umgehe möchte ich in diesem Artikel mit Dir teilen.

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