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Alkohol stoppt die Fettverbrennung

Viele Slow Carber sind der Meinung, bis zu zwei Gläser trockener Rotwein pro Tag sind okay. Und für viele mag das auch so sogar stimmen. Es ist aber halt so, dass jeder Körper anders ist. Nur weil bei vielen zwei Gläser Rotwein okay sind muss das bei Dir oder mir noch lange nicht so sein.

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Wenn Du etwas Neues erreichen willst musst Du mit alten Gewohnheiten brechen

Wenn Du abnehmen willst liegt die Vermutung nahe, dass Du Deine körperlichen Ziele noch nicht erreicht hast. Warum hast Du Deine Ziele noch nicht erreicht?

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Zwischen den Cheatdays müssen mindestens 5 Tage liegen

Gönn Deiner Verdauung eine Pause von mindestens 5 Tagen zwischen zwei Schummeltagen. Davon profitierst Du doppelt, weil 1) Dein Körper diesen Zeitraum einfach braucht, um wieder in eine Abnehmphase zu kommen und 2) Du so die Frequenz einhältst.

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