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Das Slow Carb Abendessen von heute ist das perfekte Slow Carb Frühstück für morgen

Du solltest von Deinem Abendessen immer etwas übrig lassen. Das hat gleich mehrere Vorteile.

Erstens widerstehst Du damit dem Drang, weiter zu essen, obwohl Du bereits satt bist.

Zweitens eignet sich das Abendessen des Vorabends perfekt als Frühstück für den nächsten Tag.

Als Slow Carber bist Du es ja eh gewöhnt, deftig zu frühstücken. Warum also nicht mal den Avocado-Lachs-Salat vom Vorabend für einen guten Start in den nächsten Tag nutzen.

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Iss Deine Mahlzeiten bewusst und nicht nebenbei

Nebenbei zu essen ist ein großer Fehler. Damit betrügst Du Dich um den Genuss, den eine Mahlzeit eigentlich darstellen sollte. Und Du gibst Deinem Körper nicht die Pause, die er während einer Mahlzeit bräuchte.

Aber damit nicht genug: Mahlzeiten, die nebenbei gegessen werden sind meistens keine regulären Mahlzeiten, sondern Zwischensnacks, die man schnell beim Vorbeigehen mit nimmt – und gesund sind sie sowieso nicht.

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