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Slow Carb Protein-Waffeln

Heute gibt’s Waffeln – ohne Wenn und Aber! Sie sehen aus wie Waffeln, schmecken wie Waffeln und sind doch so ein bisschen anders. Der Unterschied liegt darin, dass diese Waffeln kleine Proteinbomben sind und zudem keine schnellverdaulichen Kohlenhydrate enthalten – sie kommen also ohne Weißmehl aus. Das macht sie konform zur Slow Carb Ernährung und damit zu einer hervorragenden Ersatzmahlzeit, wenn die Zeit mal wieder keine ordentliche Slow Carb Mahlzeit zulässt.

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Setz Dir ein konkretes Ziel

Setz Dir ein konkretes Ziel
Hast Du schon mal ein Ziel erreicht, das Du Dir nicht gesetzt hattest? Klingt komisch, oder? Aber genau das machen viele Menschen beim Abnehmen. Es ist lediglich der Wunsch da, ein paar Pfunde oder auch ganz viele loszuwerden. Aber das eigentliche Ziel wird nicht festgelegt. Das ist allerdings sehr schade, da man sich durch das setzen konkreter Ziele viel mehr Möglichkeiten eröffnet, sein Ziel zu erreichen. Z.B. steigert es die Motivation ganz ungemein, wenn man weiß, dass man schon 50% des Weges geschafft hat, oder 80, oder 90, … Außerdem hilft einem das eigene Unterbewusstsein dabei, seine Ziele zu erreichen. Man findet neue Wege, die für einen bisher nicht sichtbar waren. Dafür muss man sich aber Ziele setzen. Das ist ganz nebenbei nicht nur beim Abnehmen so. Also: Setz Dir jetzt gleich ein konkretes Ziel (welcher Körperfettgehalt darf es denn sein?) und bleib dann so lange dran, bis Du es erreicht hast!
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Jedes Plateau vergeht. Bleib dran!

Jedes Plateau vergeht
Kennst Du das, wenn Du gerade noch erfolgreich am Fett abbauen bist und plötzlich nichts mehr vorangeht? Und das, obwohl Du eigentlich nichts verändert hast. Diesen Effekt nennt man Plateau. Plateaus sind ganz normal und schlicht darauf zurückzuführen, dass im Körper Veränderungen stattfinden, die den Fettabbau blockieren. Davon darfst Du Dich aber nicht irritieren lassen. Jedes Plateau vergeht. Du musst nur weiterhin konsequent bei der Sache bleiben. Du wirst sehen, schon bald purzeln die Pfunde wieder. Bleib dran!
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Ingwer erhöht die Fettverbrennung

Ingwer erhöht die Fettverbrennung
Ingwer enthält sogenannte Scharfstoffe, die die Fettverbrennung ankurbeln. Wenn Du also beim Abnehmen den Turbogang einlegen willst, gönn Dir gelegentlich etwas Ingwer, zum Beispiel in Form von Ingwertee , natürlich aus einer frischen Ingwerknolle. Sehr lecker ist Ingwertee auch in Kombination mit Grüntee. Dazu einfach zusätzlich noch einen Beutel Grüntee in den Ingwertee hängen und kurz durchziehen lassen.

Sehr zu empfehlen sind auch Ingwershots. Am besten gleich ausprobieren.
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Linsenschnitten

Hast Du Lust auf eine Brotzeit? Dann kommen unsere Linsenschnitten ja genau richtig. Sie sind lecker, haben einen leichten Touch von Schwarzbrot und passen perfekt in den Slow Carb Lifestyle. Du kannst sie mit Wurstaufschnitt, Tomatenscheiben und sonstigen Slow Carb Lebensmitteln belegen oder einfach pur genießen.

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