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Iss mit jeder Mahlzeit mindestens 30 Gramm Protein


Iss mit jeder Mahlzeit mindestens 30 Gramm Protein
Proteinreiche Mahlzeiten sind sehr sättigend. In der Folge nimmst Du weniger Essen zu Dir und es fällt Dir leichter, auf Zwischenmahlzeiten zu verzichten. Auch Heißhunger wird somit vorgebeugt.

Die Konsequenz: Wenn Du mehr Proteine und weniger Kohlenhydraten isst fällt es Dir leichter Dich an Deinen Ernährungsplan zu halten und in der Folge auch Deine körperlichen Ziele zu erreichen.

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Zusammenfassung
Iss mit jeder Mahlzeit mindestens 30 Gramm Protein
Titel
Iss mit jeder Mahlzeit mindestens 30 Gramm Protein
Beschreibung
Proteinreiche Mahlzeiten sind sehr sättigend. In der Folge nimmst Du weniger Essen zu Dir und es fällt Dir leichter, auf Zwischenmahlzeiten zu verzichten. Auch Heißhunger wird somit vorgebeugt. Die Konsequenz: Wenn Du mehr Proteine und weniger Kohlenhydraten isst fällt es Dir leichter Dich an Deinen Ernährungsplan zu halten und in der Folge auch Deine körperlichen Ziele zu erreichen.
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