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Ein großer Fehler, der beim Abnehmen häufig gemacht wird ist, die in Getränken enthaltenen Kalorien zu vernachlässigen. Dabei geht speziell von Getränken eine große Gefahr aus, mit den Kalorien über die Stränge zu schlagen. Ein Glas Zuckerwasser ist einfach viel schneller und ohne großes Nachdenken getrunken als eine Hand voll Süßkram gegessen ist. Am Ende sind aber beide gleich schlecht. Also vermeide es, Kalorien zu trinken. Gewöhne Dir stattdessen lieber gesunde Alternativen wie Tee (kann man auch kalt trinken) oder schlicht Wasser an. Damit tust Du Dir einen Gefallen.
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