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Mein Harajuku-Moment

Mein Harajuku-MomentWie ich mir mit Slow Carb die Kontrolle ├╝ber mein K├Ârpergewicht zur├╝ckgeholt habe …

… und gleich in den ersten drei Wochen sechs Kilo abgenommen habe.

Am 10. Januar 2016 war es bei mir soweit, da hatte ich meinen Harajuku-Moment.

Was ist der Harajuku-Moment?

Der Harajuku-Moment bezeichnet nach Tim Ferriss┬áden Moment, in dem einem klar wird, dass es so nicht weitergeht und dass man etwas an seinem Leben ├Ąndern muss. Wer es genauer wissen will, kann das im Buch ÔÇťDer 4-Stunden-K├ÂrperÔÇť nachlesen ;-).

Was war passiert?

Ich war gerade etwas schneller die 30 Stufen bei uns am Bahnhof hoch gelaufen. Oben angekommen musste ich meine Arme erst mal auf den Knien abst├╝tzen und heftig um Luft ringen. Aber wie konnte es sein, dass ich nach ein paar Treffenstufen so au├čer Atem war? ICH, der seit fr├╝hester Kindheit Sport gemacht hat. ICH, der sich zu hause ein eigenes Trainingszimmer eingerichtet hat, um unabh├Ąngig von Fitnessstudio ├ľffnungszeiten┬á jederzeit trainieren zu k├Ânnen.

Slow Carb | Harajuku-MomentWas war nur mit meiner Fitness passiert? Ganz zu schweigen von meinem Gewicht! Ich hatte es tats├Ąchlich geschafft, mich innerhalb weniger Monate auf ein Rekordgewicht von 119 kg hoch zu fressen. Wohl gemerkt hatte ich Fett zugelegt, nicht Muskelmasse!

Okay, zu meiner Verteidigung muss ich vielleicht dazu sagen, dass meine Frau schwanger war und ich irgendwie scheinbar gleich mit ;-). Sie hat allerdings nach der Geburt unserer Tochter im Oktober 2015 recht schnell wieder abgenommen. Ich bin auf meinem neuen Gewicht sitzen geblieben. Das Leben ist manchmal einfach nicht fair. ­čÖü

So konnte es jedenfalls nicht weiter gehen. Ich hatte mich sehr weit von dem K├Ârperbild entfernt, das ich immer angestrebt hatte.
Zu dieser Zeit hatte ich schon ein paar Jahre Slow Carb hinter mir – leider sehr inkonsequent und schlecht durchgef├╝hrt. Und die Ergebnisse waren genau wie die Durchf├╝hrung: Schlecht. Die vielen Ausnahmen und falschen Annahmen waren einfach erfolgsverhindernd. Ich hatte mehr als je zuvor das Gef├╝hl, keine Kontrolle mehr ├╝ber mein Gewicht und meinen K├Ârper zu haben. Aber bei so vielen anderen hatte es doch auch funktioniert. Wieso bei mir nicht? Dann fasste ich einen Entschluss:

Eine letzte Chance gebe ich Slow Carb noch. Und diesmal aber richtig!

Das bedeutete f├╝r mich:

Und das f├╝r mindestens einen Monat.

Das Ergebnis

Siehe da! Ich einem Monat konsequent Slow Carb hatte ich mein Gewicht dann tats├Ąchlich um 6 kg reduziert! Ab diesem Zeitpunkt war mein Ehrgeiz geweckt. Da geht noch mehr! ­čÖé

Seither nehme ich kontinuierlich ab. Aktuell kratze ich hartn├Ąckig an der 100 Kilo Marke.

Mit dem Experimentieren habe ich inzwischen wieder angefangen, aber das ist nicht schlimm. Jetzt ver├Ąndere ich immer nur eine Variable und wei├č meiner kontinuierlichen Erfolgskontrolle dann auch, ob etwas f├╝r mich funktioniert oder nicht. Wie ich das mache kannst du hier nachlesen: Ist dieses Lebensmittel Slow Carb?

Mein Fazit

Slow Carb hat mir endlich die Kontrolle ├╝ber mein K├Ârpergewicht zur├╝ckgegeben. Es ist einfach ein tolles Gef├╝hl, wenn man das richtige Werkzeug zur Hand hat, um lange ersehnte Ziele zu erreichen.

Nun w├╝rde es mich freuen, wenn Du mir in den Kommentaren auch von deinem Harajuku-Moment erz├Ąhlen w├╝rdest. Was hat bei dir den Ausschlag gegeben, mit┬áSlow Carb anzufangen?

Christian

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Zusammenfassung
Mein Harajuku-Moment
Titel
Mein Harajuku-Moment
Beschreibung
Wie ich mir mit Slow Carb die Kontrolle ├╝ber meinen K├Ârper zur├╝ckgeholt habe ... ... und gleich in den ersten drei Wochen sechs Kilo abgenommen habe.
Autor
Herausgeber
www.einfach-slow-carb.de
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2 Gedanken zu ÔÇ×Mein Harajuku-MomentÔÇť

  1. […] war die Phase, die ich in einem fr├╝heren Artikel als meine „inkonsequente Slow Carb Phase“ bezeichnet habe. Am Tiefpunkt dieser Phase […]

  2. […] Das war die Phase, die ich in einem fr├╝heren Artikel als meine „inkonsequente Slow Carb Phase“ bezeichnet habe. Am Tiefpunkt dieser Phase (Gewichtsm├Ą├čig war es eigentlich eher ein H├Âchstpunkt) hatte ich 119 kg und war in so schlechter k├Ârperlicher Verfassung wie nie zuvor in meinem Leben. Dann hatte ich aber zum Gl├╝ck meinen Harajuku-Moment. […]

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