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Slow Carb Regel 6: Nimm Dir einen Tag die Woche frei


Das ist die schönste aller Slow Carb Regeln und gleichzeitig die Regel, die sicherstellt, dass Du langfristig dabei bleibst. Du brauchst bei Slow Carb auf nichts verzichten, Du planst Deine Ernährungssünden nur besser ein und hältst sie so unter Kontrolle. Ab jetzt für immer auf Pizza verzichten ist schwer, ab jetzt ein paar Tage bis zum nächsten Cheatday auf die Pizza zu warten erhöht dagegen nur die Freude darauf.

Ach ja, außerdem hält der Schummeltag Deinen Stoffwechsel davon ab, herunterzufahren und stellt damit langfristig bessere Erfolge beim Abnehmen sicher.

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Zusammenfassung
Slow Carb Regel 6
Titel
Slow Carb Regel 6
Beschreibung
Nimm Dir einen Tag die Woche frei und iss alles worauf Du Lust hast :-)
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Herausgeber
EinfachSlowCarb
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