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Slow Carb Regel 5: Miss Deinen K├Ârperfettanteil

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Slow Carb Regel 5
Wenn Du wissen willst, ob Du Fett abbaust, musst Du Deinen K├Ârperfettanteil messen. Klingt logisch, oder? Viele Leute machen allerdings den Fehler, stattdessen ihr Gewicht zu messen. Das ist nat├╝rlich Quatsch, weil man mit dem Gewicht nicht nur das Fett sondern auch das Wasser, die Muskelmasse und alle anderen variablen Kenngr├Â├čen gemeinsam misst. So kann niemals eine zuverl├Ąssige Aussage ├╝ber den Erfolg beim Fettabbau getroffen werden. Also schmei├č Deine Waage weg und hol Dir einen Caliper. Mehr brauchst Du nicht.

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