| Kennst Du das, wenn Du gerade noch erfolgreich am Fett abbauen bist und plötzlich nichts mehr vorangeht? Und das, obwohl Du eigentlich nichts verändert hast. Diesen Effekt nennt man Plateau. Plateaus sind ganz normal und schlicht darauf zurückzuführen, dass im Körper Veränderungen stattfinden, die den Fettabbau blockieren. Davon darfst Du Dich aber nicht irritieren lassen. Jedes Plateau vergeht. Du musst nur weiterhin konsequent bei der Sache bleiben. Du wirst sehen, schon bald purzeln die Pfunde wieder. Bleib dran! |
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